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Cours De Pilates En Videos En Francais

France, Aveyron, Ambeyrac
Publié Il y a 5 mois
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Cours De Pilates En Videos En Francais
France, Aveyron, Ambeyrac,
Publié Il y a 5 mois

La description

Le Pilates est un système d’entraînement du corps et de l’esprit simple et prouvé qui vise à raffermir et à allonger les muscles afin de former un corps plus équilibré et plus souple, de perdre du poids et de garder la forme.

Avec Le Pilates :

– Vous allez améliorer votre posture et votre maintient.
– Vous allez tonifier et renforcer vos abdominaux.
– Vous allez soulager vos tensions musculaires.
– Vous allez évacuer votre stress.
– Vous allez améliorer votre condition physique.
– Vous allez soulager vos problèmes articulaires.

La méthode Pilates123 se compose de :

Vidéo 1. Entraînement de base:

Entraînement tonic de +/- 40 minutes, séries d’exercices qui renforceront le dos, le ventre, le bassin et les fesses.
Séance recommandée pour les débutants et les personnes avec des problèmes de dos.





Vidéo 2. Entraînement spécial abdominaux :

Entraînement intensif abdominaux de +/- 30 minutes, séries d’exercices très efficaces pour perdre du ventre et sculpter vos abdominaux.
Séance recommandée pour débutants et personnes confirmées.

Vidéo 3. Entraînement avancé :

Entraînement actif de haut niveau, séries d’exercices avancés à suivre une fois que vous voudrez passez à la vitesse supérieure.
Séance recommandée pour les personnes confirmées.
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    Emplacement de l'annonce

    France, Aveyron, Ambeyrac

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